«Золотой возраст» это время, когда взяты вершины профессионального мастерства, достигнуто определённое положение в обществе, решены проблемы материального благополучия, подросли дети. Это возраст, позволяющий наслаждаться всеми радостями жизни.
Когда-то границы «золотого возраста» были смещены к 30 – 35 годам, а 50-летний мужчина казался стариком (И.С. Тургенев, например, представляя действующих лиц в комедии «Холостяк», писал о 50-летнем коллежском асессоре Мошкине: «Живой, хлопотливый, добродушный старик»). Ныне задачей огромной социальной важности представляется смещение пределов «золотого возраста», что позволило бы людям, которых мы считаем пожилыми, стать гораздо более активными. Мужчина и в 60-70 лет обязан быть здоровым, подтянутым, бодрым, абсолютно работоспособным, когда сочетание крепкого здоровья с жизненной мудростью и высокой степенью профессионального мастерства даст ему возможность быть полноценным членом общества, в полной мере вкушать радость бытия. Ключи от этой границы «золотого возраста» в руках каждого из нас. Всё зависит от нашего желания, воли и знаний.
К сожалению, очень многие воспитывались на примерах полного пренебрежения к своему здоровью. Пренебрежение собой — крайняя мера, вызванная чрезвычайными обстоятельствами. Превращать же это в обыденность, в привычку — значит демонстрировать вялый характер, нежелание или неумение предпринимать волевые усилия, более того — проявлять эгоизм, перекладывать хлопоты о своём здоровье на плечи близких. Настоящий мужчина сам заботится о себе. Мужество состоит в стремлении, преодолевая лень и апатию, собственными усилиями создавать своё здоровье.
Мужчина, не обладающий здоровьем, силой, уверенностью в себе, плохой работник, ненадёжный защитник.
Здоровый образ жизни является эффективнейшей профилактикой большинства заболеваний, укорачивающих наш век. Пути оздоровления известны, надо лишь, чтобы каждый человек сам позаботился о своём здоровье.
Вместе с тем нельзя забывать, что здоровье человека тем надёжнее, чем раньше проявляется забота о нем. Именно поэтому наш сайт может оказаться весьма полезным и тем читателям, которым ещё достаточно далеко до «золотого возраста» со всеми его проблемами.
В настоящее время известно огромное число средств, позволяющих и без помощи врача сохранить здоровье и бодрость вплоть до самой глубокой старости. Речь идёт о факторах естественных: физических упражнениях, закаливании, умеренности в еде. Широкий диапазон средств позволяет выбирать те, которые кажутся наиболее доступными и приятными. Чтобы укрепить сердечно-сосудистую систему, одни предпочитают бег, другие — плавание, лыжи или прогулки на велосипеде. Пожилой и плохо тренированный мужчина может начать свое оздоровление с быстрой ходьбы, а более молодой и подвижный выбирает волейбол, теннис или даже футбол. Трудно представить человека, который получал бы наслаждение от визитов к врачу, уколов, лекарств. А естественные средства, обладая огромной оздоровительной эффективностью, приносят подлинную радость, причём потребность в этих средствах и удовольствие, получаемое от них, тем больше, чем длительнее время их применения.
Тест для определения вашего здоровья
Каноны красоты — пропорции тела человека
Закаливание
Дыхательная гимнастика
Стать сильным проще чем кажется
Искусство отдыхать
Книги об удивительных людях и возможностях организма
Заповеди 104-летнего Андрея Воронова для долгой и счастливой жизни./ М.Дочинец Скачать книгу в DjVu
Выбираю бег!/ Мильнер Евгений Скачать
Хаду. Гимнастика продлевающая жизнь./ Звиад Арабули Скачать Word
Тайна Железного Самсона/ Драбкин Александр Семенович Скачать книгу
«Детка» Порфирия Иванова Скачать книгу в PDF
Позвоночник — ключ к здоровью/ П.С.Брегг, С.П.Махешварананда, Р.Нордемар, В.Преображенский. Скачать книгу в PDF
Чудо голодания/ Поль Брегг Скачать
Соль здоровья – в кислой капусте без соли! Книга полезных рецептов восстановления и сохранения здоровой жизни/Поль Брэгг, Патриция Брэгг Скачать
Лечение сырой диетой/ Занковский А.Н. Скачать
Искусство долго жить/ Луиджи Корнаро Скачать
Как вернуться к жизни / А.П. Столешников Скачать
Выведение шлаков — путь к здоровью/ Петер Ентшура • Иосиф Локэмпер Скачать
Чтобы жить не болея/ Семенова Надежда Скачать книгу в PDF
Умершие доктора не лгут/ лекция доктора Уоллока Скачать Word
Врач, который излечивает рак/ Уильям Келли Эйдем Скачать
Как избавиться от очков при помощи упражнений. Полное восстановление зрения./ Профессор Жданов Скачать видео MP4
Электронные версии книг предоставляются только для ознакомления перед их покупкой.
Некоторые материалы размещённые на сайте, были найдены в сети ИНТЕРНЕТ, как свободно
распространяемые. Если Вы являетесь правообладателем какого-либо материала и против его
размещения на этом сайте, просьба немедленно сообщить об этом по адресу: [email protected]